Mentale Stärke: Gedanken von Willi Chen

Willi Chen ist Personal Trainer, Kampfsportler seit frühester Kindheit und einer der ersten CrossFit-Experten in Wien. Er unterstützt Menschen beim physischen Teil ihrer persönlichen Entwicklung, indem er maßgeschneiderte CrossFit-Trainings anbietet. Willi Chen ist Netzwerkpartner der Fritsch Consulting Group und begleitet Unternehmen in Seminaren und Online-Trainings zum Thema „Mentale Stärke“.

Es gibt sicherlich viele Zugänge, mentale Stärke zu trainieren. Ich möchte einen für mich simplen Weg beschreiben, den jeder von uns in seinem Alltagsleben einbauen und trainieren kann.

Vorweg möchte ich betonen, dass mir sehr wohl bewusst ist, dass die wenigsten von uns, wie damals ein Hermann Maier oder Reinhold Messner, von ihrem Sport leben können. Somit stellt sich die erste Frage: „Warum sollte ich mental stark sein, wenn ich keinen Mount Everest besteigen oder die „Streif“ mit über 120km/h runterfahren möchte?“

"Dem Menschen sind alle Voraussetzungen gegeben, über sich hinaus zu wachsen. Es gibt keinen Menschen ohne Potential, es gibt nur jene die es nicht auszuschöpfen wissen. Das Zauberwort, das gar keines ist, heißt 'Mentale Stä